《跑男来了》第五季全面升级，引入了“元宇宙平行赛区”。MC们不再是单纯的娱乐竞技，每人入场前被植入一枚芯片，进入名为“新长安”的AI虚拟城市。游戏规则：每完成一个任务，获得一次“撕名牌”的机会；每撕掉一个对手的名牌，就会播放一段该成员“被遗忘的真实人生影像”。起初大家以为是节目效果，但邓超看到自己童年视频时当场落泪，因为那是真实的从未公开的家庭录像。节目组随后宣布：本季最终赢家，可以永久删除或恢复任意一段被芯片屏蔽的记忆。李晨在撕掉郑恺名牌后，突然对镜头说：“有些记忆，是你们没权利碰的。”
娱乐外壳下的伦理核弹，笑点与泪点密度极高。真人秀能做到第四维度的叙事突破实属罕见，最后半小时直接炸穿屏幕。
美国
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好奇心爆棚的小猴子乔治这次闯进了国家航天中心，把一艘登月模拟器当成了巨型香蕉。
美国
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为了回到纽约，动物们假扮马戏团巡演欧洲，却被真正的动物杀手盯上了。
中国香港/新加坡
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一名无神论的法医在继承奶奶的棺材铺后，发现自己必须与鬼魂搭档，了结横跨百年的怨念。
中国大陆
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一位被下放到中缅边境的东北片警，用土味破案法误打误撞打入了国际贩毒集团内部。
俄罗斯
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一名俄罗斯狙击手被困在敌方包围的孤岛上，用仅剩的三发子弹，上演绝地反击。
中国大陆
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城市女高管下乡扶贫，却发现这个村的年轻村长不仅帅，还总能用最土的方式说出最撩人的话。